顎関節症について
こんにちは！衛生士の岩野です（・U・）
最近、朝晩は冷えますが日中は暖かいですね！
風邪を引きそうで怯えてます（・⊿・）
さて、今日は顎関節症についてお話をします。
顎関節症とは、顎関節や咀嚼筋が痛む、顎を動かすと音がする、
口が開かないなどの症状をおもに訴える障害をとりまとめた診断名です。
原因はたくさんあり、歯ぎしり、生活習慣、悪習癖、咬み合わせ、
ストレスなどのリスク因子が積み木のように重なり、
それらが個人の耐久性を越えると発症するといわれています。
そのため積み木の高さを低くし、
個人の耐久性を高くする様なアプローチを行うことで、
症状の改善が見込めることになります。
特に顎関節症の原因の多くは顎関節への過負荷であり、
そこには日常の生活習慣、悪習癖等が関連しています。
以下のことに気を付けてみましょう！
•仰向けで寝る
•長時間同じ姿勢にならないよう適宜ストレッチ運動を行う
•片側だけではなく両側で食べる
•寒い所で歯を食いしばらないように意識する
↑これからの季節は意識しないといけませんね！
•症状がある時は硬い物を食べない
•日常、上下の歯を接触させないように気をつける
•寒い中で行うスポーツは避ける
•頬杖をつく癖をやめる
•歯を食いしばるスポーツは避ける
•管楽器の演奏はしばらく控える
•カラオケはしばらく控える
顎関節症の原因のひとつにもある
咬み合わせ、歯並びのことをしっかりご自身で把握していただくためにも
新屋敷津田歯科医院では初診の患者様は
今の状態を型とりし模型を作成しております。
そして次のご来院時にお口の中の説明を行います。
お口の中でお困りのことがありましたらご連絡ください！
今週のお花です
ダンコウバイ
カンガルーポー
バラ
カーネーション
モヤラ
カラー
アンスリウム
ソラレウカ
ヒペリカム
逆光ですね（・へ・）
ワックスフラワー
ネリネ
トルコキキョウ
それではまた来週です！
