唾液の力
こんにちは！！
熊本市中央区新屋敷津田歯科医院 歯科衛生士の山下です。
今週は雨続きでなんとなくじめっとしていますね。
台風もまた近づいてきています。
みなさん、お気を付けくださいね。
今日は唾液の力について書きます。
みなさん、唾液と聞くとどんなイメージがわきますか？
汚い、ベタベタする、におう、等あると思います。
しかし、唾液が多い人は長生きするといいます。
では、どんな作用、役割があるのでしょう？？
1.会話や滑舌、嚥下の為の潤滑油
2.口の中の清潔を保持する自浄作用
3.病気に打ち勝つ免疫作用
4.細菌の活動を抑えるPH緩衝作用
5.歯の表面の保護と虫歯予防
6.消化作用
など、色んな作用があります。
唾液があるから生きていられるのです！！
もしも唾液がなくなったら当たり前の生活が送れなくなるでしょう。
しかし、加齢とともに唾液は減ってきてしましますが努力する事で唾液の量を増やす事も可能です。
正しく水分補給をすること、一日1.2ℓ必要。
食事を一口30回以上噛んで食べる事。
舌や唇のエクササイズをする事。 など努力次第で変化してきます。
お口の中が渇きやすい方、口臭が気になる方、虫歯や歯周病の予防に力を入れたい方、長生きしたい方、是非実践してみてください。
何か分からない事があれば新屋敷津田歯科医院のスタッフにお尋ね下さいね。
