噛ミング30
みなさんこんにちは！
歯科助手の野島です。
いきなりですが噛ミング30（カミングサンマル）という言葉を聞いたことはありますか？
これは、ひとくち30回以上噛むことを目標にしたキャッチフレーズです。
歯科保健のターゲットとして「う蝕」「歯周病」の改善に加え「食育」や「高齢者への誤嚥や窒息防止に重点を置いた対応」が重要であるとの考え方に基づいた取り組みのひとつです。
「よく噛む」ことの効果を覚えやすいフレーズにしたものが
「ひみこのはがいーぜ」です。
「ひみこのはがいーぜ」なぜ卑弥呼？
卑弥呼が食べていた食事（木の実、山の幸、いのしし肉など）を私たちが食べると約6倍の噛む回数と時間がかかります。
その卑弥呼にちなんだ言葉です。
ひ…肥満防止
み…味覚の発達
こ…言葉の発音がはっきり
の…脳の発達
は…歯の病気予防
が…ガン予防
い…胃腸快調
ぜ…全力投球
よく噛んで食べると良い効果がたくさんあります。
ひと口の量を少なくし、味わいながら30回噛むようにしましょう☆
今日のお花です。
ユキ柳
ブルーベリー
バラ
ジニア
クルクマ
トルコキキョウ
アワ
マリーゴールド
切り花
オンシジューム
スモークグラス
エリンジューム
また来週です。
